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防雾霾健康食疗

作者: 发布于:2016-12-21 11:14:30 点击量:

 由于最近雾霾很严重,污浊的空气直接伤肺,造成咳嗽,痰多,感冒,过敏等症状,建议每天饮食搭配能够除尘食品:
1、萝卜:为肺脏排毒;
2、百合:提高肺脏抗毒能力;
3、山药:补脾养胃、补肺益肾;
4、白萝卜:促消化,止咳化痰;
5、莲藕:补心生血,健胃开脾,滋养强壮;
6、银耳:益气清肠;
7、雪梨:生津润燥、清热化痰;
8、黑木耳:净涤肠胃、养肺气清肺管。

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